-10€ dès 50€ d'achat* pour toute 1ère commande. Cliquez ici pour obtenir votre code. *Voir conditions

Capoeira Ground Game System pour progresser du niveau débutant à intermédiaire

4,1 / 5
52 avis
-Cdiscount à volonté
Meilleur prix
Moins cher qu'Amazon.fr
Bon plan
Les imbattables
?
Prix de comparaison
i
73,51 EUR
14 €95
Livraison gratuite en point retrait
i
Livré par sanphukhoangocan.com
Faites vous livrer à :
En point retrait dès demain
Chez vous dès demain
Plus que
3h 30min
pour être livré demain
Cdiscount à volonté
?
Livraison en express, gratuite et illimitée.
6 jours d’essai gratuit
puis 29 € par an
Vendu par sanphukhoangocan.comExpédié depuis nos entrepôts régionaux
Reprise gratuite de votre ancien produit
i

Comment maîtriser les mouvements au sol en capoeira ?

De nombreux pratiquants éprouvent des difficultés à lier les acrobaties debout avec le travail au sol. Le manuel Capoeira Ground Game System apporte une réponse concrète à ce besoin en décomposant chaque mouvement pour les niveaux débutant et intermédiaire. Vous apprenez à surmonter l'appréhension des chutes et des clés de jambes.

Une solution pédagogique adaptée à votre rythme

Ce livre écrit en anglais sert de tuteur personnel. En suivant le programme d'O Rei, vous transformez vos faiblesses en forces graphiques et athlétiques, vous permettant de briller durant les phases de jeu les plus complexes.

Détails de l'ouvrage

  1. Introduction aux postures de base du système au sol.
  2. Exercices de transition pour le niveau intermédiaire.
  3. Stratégies de combat et de positionnement dans la roda.

La vérification de votre environnement a échoué. Connectez-vous pour consulter les avis.

Produits similaires
  1. Boîte de rangement pliable contre le désordre des vêtements et jouets de chambre
    Boîte de rangement pliable contre le désordre des vêtements et jouets de chambre
    4,1 / 5
    52 avis
    9,99 EUR
  2. Casquette de baseball noire Égypte Ancienne no/no réglable contre le soleil
    Casquette de baseball noire Égypte Ancienne no/no réglable contre le soleil
    4,1 / 5
    52 avis
    9,99 EUR
  3. Ballast Xénon 8K0941597B Anti-Scintillement pour Phare Audi Q5 Q7
    Ballast Xénon 8K0941597B Anti-Scintillement pour Phare Audi Q5 Q7
    4,1 / 5
    52 avis
    19,99 EUR
  4. Plateforme de confinement pour sécuriser vos sols de garage et ateliers
    Plateforme de confinement pour sécuriser vos sols de garage et ateliers
    4,1 / 5
    52 avis
    89,99 EUR
  5. Tableau panoramique horizontal de 55 x 110 cm déco salon au-dessus canapé
    Tableau panoramique horizontal de 55 x 110 cm déco salon au-dessus canapé
    4,1 / 5
    52 avis
    19,99 EUR
  6. Burkini couverture complète rose protection anti-UV et surf
    Burkini couverture complète rose protection anti-UV et surf
    4,1 / 5
    52 avis
    11,90 EUR
  7. Pédalier Seat Leon 3 automatique en aluminium antidérapant haute adhérence
    Pédalier Seat Leon 3 automatique en aluminium antidérapant haute adhérence
    4,1 / 5
    52 avis
    9,99 EUR
  8. Store Fenêtre Latérale Rideau Occultant Plissé BMW X3 G01 iX3 2017-2024
    Store Fenêtre Latérale Rideau Occultant Plissé BMW X3 G01 iX3 2017-2024
    4,1 / 5
    52 avis
    9,99 EUR
  9. Câble HDMI 8K coudé anti-arrachement pour préserver le port de votre Sony FX30
    Câble HDMI 8K coudé anti-arrachement pour préserver le port de votre Sony FX30
    4,1 / 5
    52 avis
    7,95 EUR
  10. Module LED vert 12V anti-zones d'ombre pour boîte à lumière et panneau publicitaire - 200 PCS
    Module LED vert 12V anti-zones d'ombre pour boîte à lumière et panneau publicitaire - 200 PCS
    4,1 / 5
    52 avis
    14,95 EUR
  11. Lunettes de natation enfants anti-buée pour nager sans infiltration d'eau en rivière
    Lunettes de natation enfants anti-buée pour nager sans infiltration d'eau en rivière
    4,1 / 5
    52 avis
    5,95 EUR
  12. Séparateur de brouillard avec régulateur AWM40-03DG pour éliminer l'humidité
    Séparateur de brouillard avec régulateur AWM40-03DG pour éliminer l'humidité
    4,1 / 5
    52 avis
    29,95 EUR
  13. tondeuse à gazon thermique Scheppach MS132-42B en version noire - SCHEPPACH - avec bidon d'huile - 58112169953
    tondeuse à gazon thermique Scheppach MS132-42B en version noire - SCHEPPACH - avec bidon d'huile - 58112169953
    5 / 5
    2 avis
    Prix de comparaison
    239,00 €
    192,78 €
  14. Tondeuse thermique poussée 3 en 1 - MP132-42 - 42 cm - 131 CC - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique poussée 3 en 1 - MP132-42 - 42 cm - 131 CC - SCHEPPACH
    4,2 / 5
    16 avis
    Livré par Cdiscount
    154,49 €
  15. Bundle thermique - FUXTEC - Tondeuse à gazon FX-RM4180 & Débroussailleuse FX-MS125
    Bundle thermique - FUXTEC - Tondeuse à gazon FX-RM4180 & Débroussailleuse FX-MS125
    3,1 / 5
    8 avis
    Prix de comparaison
    249,00 €
    224,00 €
  16. Einhell Tondeuse à gazon thermique GC-PM 40/2 S (132cc, surfaces jusqu’à 1 000 m², Largeur de coupe 40 cm)
    Einhell Tondeuse à gazon thermique GC-PM 40/2 S (132cc, surfaces jusqu’à 1 000 m², Largeur de coupe 40 cm)
    5 / 5
    1 avis
    Prix de comparaison
    270,95 €
    208,90 €
  17. Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM4346 – 146 cm³ – 42 cm – 3,5 CV – Easy Clean
    Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM4346 – 146 cm³ – 42 cm – 3,5 CV – Easy Clean
    4,4 / 5
    27 avis
    Prix le + bas sur 30j
    239,00 €
    -12%
    209,99 €
  18. Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS150-46E - 46 cm - 150 CC - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS150-46E - 46 cm - 150 CC - SCHEPPACH
    4,5 / 5
    14 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    399,99 €
    294,99 €
  19. Tondeuse à Gazon Thermique FUXTEC 146 cm³ 46 cm – Poussée, Bac 50L – Modèle FX-RM4646ECO 3,5 CV
    Tondeuse à Gazon Thermique FUXTEC 146 cm³ 46 cm – Poussée, Bac 50L – Modèle FX-RM4646ECO 3,5 CV
    4,1 / 5
    33 avis
    Prix le + bas sur 30j
    229,00 €
    -21%
    179,99 €
  20. Tondeuse thermique TT173 - 51ATG de 51 cm - SCHEPPACH - avec Bidon d'huile Black édition - 58112139953
    Tondeuse thermique TT173 - 51ATG de 51 cm - SCHEPPACH - avec Bidon d'huile Black édition - 58112139953
    5 / 5
    4 avis
    Prix de comparaison
    375,20 €
    233,58 €
  21. Tondeuse à gazon thermique TT132-40ATG SCHEPPACH de 40 cm - 58112019953
    Tondeuse à gazon thermique TT132-40ATG SCHEPPACH de 40 cm - 58112019953
    3,4 / 5
    9 avis
    Prix de comparaison
    221,81 €
    131,58 €
  22. Tondeuse thermique poussée AL 4 46 A ALPINA - 46cm de coupe - 123 cm³ - Jusqu'à 1200 m²
    4,4 / 5
    78 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    255,00 €
    229,50 €
  23. Tondeuse à gazon poussée thermique 40,6cm 80cm3 - FX-RM4180 Fuxtec - 45L
    3,4 / 5
    16 avis
    Prix de comparaison
    179,00 €
    154,00 €
  24. Tondeuse à gazon thermique - POWERPLUS - POWEG60219 - 390 mm Ø - 132 cc - Sans fil - Avec ramassage et éjection arrière
    3,3 / 5
    6 avis
    Livré par Cdiscount
    179,99 €
  25. Tondeuse à gazon thermique poussée FUXTEC FX-RM4346ECO – 42 cm – 146 cm³ – 3,5 CV – Easy Clean
    4,6 / 5
    14 avis
    Prix de comparaison
    234,00 €
    189,99 €
  26. Tondeuse thermique autotractée 4 en 1 MS173-51 - 51cm - 173cc - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée 4 en 1 MS173-51 - 51cm - 173cc - SCHEPPACH
    4,3 / 5
    317 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    399,99 €
    249,99 €
  27. Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS173-51 E - 51 cm - 173cc - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS173-51 E - 51 cm - 173cc - SCHEPPACH
    4,3 / 5
    253 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    369,99 €
    319,99 €
  28. Tondeuse débroussailleuse thermique autotractée MS173-51-3RBR - 3 roues 51 cm de coupe - Vitesse réglable - SCHEPPACH
    Tondeuse débroussailleuse thermique autotractée MS173-51-3RBR - 3 roues 51 cm de coupe - Vitesse réglable - SCHEPPACH
    3,9 / 5
    34 avis
    Livré par Cdiscount
    289,99 €
  29. Tondeuse thermique autotractée ALPINA AL451SHQ - Largeur de coupe 51cm - 145 cc - Jusqu'à 1800 m²
    4,4 / 5
    34 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    449,00 €
    389,00 €
  30. Tondeuse à gazon thermique GARLAND HUNTER 1269 SML-V20 - L: 1 m - l: 1.7 m - Noir
    Prix de comparaison
    859,95 €
    816,95 €
  31. 2 en 1 Coupe-bordures thermique à 2 temps, 52 cc, débroussailleuse avec poignée et bandoulière
    122,89 €
Sponsorisé
?
Vous pourriez aimer
  1. Coque Samsung S25 Edge Ours Blanc évite les rayures protection militaire
    Coque Samsung S25 Edge Ours Blanc évite les rayures protection militaire
    4,1 / 5
    52 avis
    7,95 EUR
  2. Encodeur rotatif HES-06 haute performance JCAKES pour capteur industriel
    Encodeur rotatif HES-06 haute performance JCAKES pour capteur industriel
    4,1 / 5
    52 avis
    19,99 EUR
  3. Sac à dos de voyage Golden Armadillo grand confort et multicolore à motif animaux
    Sac à dos de voyage Golden Armadillo grand confort et multicolore à motif animaux
    4,1 / 5
    52 avis
    9,99 EUR
  4. Set de table oiseau pour repas de famille chaleureux et protégé
    Set de table oiseau pour repas de famille chaleureux et protégé
    4,1 / 5
    52 avis
    9,99 EUR
  5. Chouchous doux avec nœud papillon anti-casse pour queue de cheval volumineuse
    Chouchous doux avec nœud papillon anti-casse pour queue de cheval volumineuse
    4,1 / 5
    52 avis
    7,95 EUR
  6. Parapluie chat cartoon pour les sorties d'école et balades des garçons et filles
    Parapluie chat cartoon pour les sorties d'école et balades des garçons et filles
    4,1 / 5
    52 avis
    9,99 EUR
  7. Démarreur Iveco Daily résout les problèmes de démarrage à froid Massif
    Démarreur Iveco Daily résout les problèmes de démarrage à froid Massif
    4,1 / 5
    52 avis
    59,99 EUR
  8. Table pliante pour camping-car réglable et murale pour remorque
    Table pliante pour camping-car réglable et murale pour remorque
    4,1 / 5
    52 avis
    79,99 EUR
  9. Stylo à bille rétractable bleu pour ne plus perdre son stylo
    Stylo à bille rétractable bleu pour ne plus perdre son stylo
    4,1 / 5
    52 avis
    9,99 EUR
  10. Filet suspendu anti-mouches Yardenfun en mesh blanc pour capture d'insectes
    Filet suspendu anti-mouches Yardenfun en mesh blanc pour capture d'insectes
    4,1 / 5
    52 avis
    7,95 EUR
  11. Voile d'ombrage anti-UV et étanche pour une protection extérieure optimale
    Voile d'ombrage anti-UV et étanche pour une protection extérieure optimale
    4,1 / 5
    52 avis
    14,95 EUR
  12. Tapis à poils longs camel doux pour transformer votre chambre en nid douillet
    Tapis à poils longs camel doux pour transformer votre chambre en nid douillet
    4,1 / 5
    52 avis
    17,95 EUR
  13. Tondeuse thermique autotractée 4 en 1 MS173-51 - 51cm - 173cc - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée 4 en 1 MS173-51 - 51cm - 173cc - SCHEPPACH
    4,3 / 5
    317 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    399,99 €
    249,99 €
  14. Tondeuse thermique poussée 3 en 1 - MP132-42 - 42 cm - 131 CC - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique poussée 3 en 1 - MP132-42 - 42 cm - 131 CC - SCHEPPACH
    4,2 / 5
    16 avis
    Livré par Cdiscount
    154,49 €
  15. Tondeuse à gazon thermique - Greencut GLM770XE - 150cc 4cv - autotractée - démarrage électrique – largeur coupe 46cm - bac 55L
    Tondeuse à gazon thermique - Greencut GLM770XE - 150cc 4cv - autotractée - démarrage électrique – largeur coupe 46cm - bac 55L
    4,2 / 5
    32 avis
    Prix de comparaison
    449,99 €
    279,99 €
  16. Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS173-51 E - 51 cm - 173cc - SCHEPPACH
    Tondeuse thermique autotractée - démarrage électrique - MS173-51 E - 51 cm - 173cc - SCHEPPACH
    4,3 / 5
    253 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    369,99 €
    319,99 €
  17. Tondeuse thermique TT173 - 51ATG de 51 cm - SCHEPPACH - avec Bidon d'huile Black édition - 58112139953
    Tondeuse thermique TT173 - 51ATG de 51 cm - SCHEPPACH - avec Bidon d'huile Black édition - 58112139953
    5 / 5
    4 avis
    Prix de comparaison
    375,20 €
    233,58 €
  18. Tondeuse débroussailleuse thermique autotractée MS173-51-3RBR - 3 roues 51 cm de coupe - Vitesse réglable - SCHEPPACH
    Tondeuse débroussailleuse thermique autotractée MS173-51-3RBR - 3 roues 51 cm de coupe - Vitesse réglable - SCHEPPACH
    3,9 / 5
    34 avis
    Livré par Cdiscount
    289,99 €
  19. tondeuse à gazon thermique Scheppach MS132-42B en version noire - SCHEPPACH - avec bidon d'huile - 58112169953
    tondeuse à gazon thermique Scheppach MS132-42B en version noire - SCHEPPACH - avec bidon d'huile - 58112169953
    5 / 5
    2 avis
    Prix de comparaison
    239,00 €
    192,78 €
  20. HEXWELT Tondeuse Thermique HW-KS-200 | 200cc | 5,1 CV | Lame 51 cm |Autotractée | Éjection bac 60 L et mulching | Hauteur réglable|
    HEXWELT Tondeuse Thermique HW-KS-200 | 200cc | 5,1 CV | Lame 51 cm |Autotractée | Éjection bac 60 L et mulching | Hauteur réglable|
    5 / 5
    2 avis
    Prix de comparaison
    693,99 €
    339,99 €
  21. Tondeuse à Gazon Thermique Autotractée FUXTEC FX-RM5170eS 170 cm³ 51 cm – Démarrage Électrique, 60L, Easy Clean –
    Tondeuse à Gazon Thermique Autotractée FUXTEC FX-RM5170eS 170 cm³ 51 cm – Démarrage Électrique, 60L, Easy Clean –
    4,6 / 5
    16 avis
    Prix le + bas sur 30j
    339,00 €
    -8%
    309,99 €
  22. Tondeuse à gazon thermique TT132-40ATG SCHEPPACH de 40 cm - 58112019953
    Tondeuse à gazon thermique TT132-40ATG SCHEPPACH de 40 cm - 58112019953
    3,4 / 5
    9 avis
    Prix de comparaison
    221,81 €
    131,58 €
  23. Tondeuse thermique autotractée - ALPINA AL4 46SA - Largeur coupe 46 cm - 123 cm³
    Tondeuse thermique autotractée - ALPINA AL4 46SA - Largeur coupe 46 cm - 123 cm³
    4,2 / 5
    78 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    279,00 €
    251,10 €
  24. Tondeuse thermique autotractée 196cm3 51cm - FUXTEC FX-RM5196 - 6CV 60L
    Tondeuse thermique autotractée 196cm3 51cm - FUXTEC FX-RM5196 - 6CV 60L
    3,9 / 5
    39 avis
    319,99 €
  25. Bundle thermique - FUXTEC - Tondeuse à gazon FX-RM4180 & Débroussailleuse FX-MS125
    Bundle thermique - FUXTEC - Tondeuse à gazon FX-RM4180 & Débroussailleuse FX-MS125
    3,1 / 5
    8 avis
    Prix de comparaison
    249,00 €
    224,00 €
  26. Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM5396 – 196 cm³ – 53 cm – 6CV – Bac 70L
    Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM5396 – 196 cm³ – 53 cm – 6CV – Bac 70L
    Prix de comparaison
    414,00 €
    374,00 €
  27. Tondeuse à Gazon Thermique FUXTEC 146 cm³ 46 cm – Poussée, Bac 50L – Modèle FX-RM4646ECO 3,5 CV
    Tondeuse à Gazon Thermique FUXTEC 146 cm³ 46 cm – Poussée, Bac 50L – Modèle FX-RM4646ECO 3,5 CV
    4,1 / 5
    33 avis
    Prix le + bas sur 30j
    229,00 €
    -21%
    179,99 €
  28. Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM5170 – 51 cm – 170 cm³ – Bac 60 L – Easy Clean
    Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM5170 – 51 cm – 170 cm³ – Bac 60 L – Easy Clean
    4,2 / 5
    27 avis
    Prix le + bas sur 30j
    299,00 €
    -8%
    274,99 €
  29. Tondeuse thermique autotractée ALPINA AL451SHQ - Largeur de coupe 51cm - 145 cc - Jusqu'à 1800 m²
    Tondeuse thermique autotractée ALPINA AL451SHQ - Largeur de coupe 51cm - 145 cc - Jusqu'à 1800 m²
    4,4 / 5
    34 avis
    Livré par Cdiscount
    Prix de comparaison
    449,00 €
    389,00 €
  30. Tondeuse thermique autotractée démarrage électrique 196cm3 51cm - FUXTEC FX-RM5196eS - 6CV 60L
    Tondeuse thermique autotractée démarrage électrique 196cm3 51cm - FUXTEC FX-RM5196eS - 6CV 60L
    3,3 / 5
    3 avis
    Prix de comparaison
    419,00 €
    399,99 €
  31. FUXTEC Tondeuse à Gazon Thermique Autotractée 196 cm³ 51 cm – Démarrage Électrique, Vitesse Réglable, Bac 60L – FX-RM5196ESPRO 6CV
    FUXTEC Tondeuse à Gazon Thermique Autotractée 196 cm³ 51 cm – Démarrage Électrique, Vitesse Réglable, Bac 60L – FX-RM5196ESPRO 6CV
    4,6 / 5
    7 avis
    474,00 €
  32. Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM4346 – 146 cm³ – 42 cm – 3,5 CV – Easy Clean
    Tondeuse à gazon thermique autotractée FUXTEC FX-RM4346 – 146 cm³ – 42 cm – 3,5 CV – Easy Clean
    4,4 / 5
    27 avis
    Prix le + bas sur 30j
    239,00 €
    -12%
    209,99 €
Sponsorisé
?